・食べ物・飲み物から体内に取り込んでしまう内部被ばく

特に肺に放射性物質が付着すると致命的だそうで。口から入る内部被ばくはある程度の治療が出来ると聞きました。そして最終的には個人の免疫力の問題だとも。こういう時期だからこそ体を鍛える必要があるのでしょうね。

被ばく対策の参考にしているのはこちらの記事

　・母の役割（by武田先生）
　・被ばくに塩・玄米・味噌を！（砂糖は絶対にダメだそうです）
　・放射線のセシウムを減らすためのアドバイス
　・測り方の実際と除染の効果「除染が非常に有効であることも判った」

実践していること（※私はやり過ぎな方だと思います）

　・地表に放射性物質が落ちているので素足をなるべく出さない
　・外出時は必ずマスクを着用
（子も同様。テルヱはスリングに入れて上から綿ショールをかぶせる）
　・マスクの中にSASAWASHIマウスケアタオルを挟む（長時間蒸れないから）
　・家の中でなるべく掃除機を使わず、拭き掃除する（古布などを使い捨てる）
　・汚染の疑いがある地の野菜は食べない
　・牛乳（乳製品）、肉類、卵、魚は食べない
　・露地栽培の葉もの系、きのこ類は食べない

あとこの辺を毎日チェック

　・神奈川県横浜市在住の@tomynyoさん（ガイガーカウンターの数値チェック）
　・神奈川県平塚市在住の@kenzo5699さん（同じくガイガー数値チェック）
　・#Gctjp（全国ガイガーカウンター数値のツイート
　・ドイツ気象予報
　・放射線・原子力教育関係者有志による 全国環境放射線モニタリング

最後にリンク張った全国環境放射線モニタリングの数値を見ると、自治体やNHKが出している数値が全くあてにならないことが判ります。横浜市なんて地上から２３mも離れた建物で測っているそうですよ。有志によるモニタリング結果を見ると、時間帯によって福島よりも東京や横浜の数値の方が高い時もあります。愛知県も自治体が公表している数値よりずっと高いのが現実です。

実際に東京では内部被爆者の報告が何件もあり、医師会で問題になっているそうですね。（あ、バラしちゃった）

震災当初はツイッターで感情的なツイートが飛び交い正直嫌な気分になったものでした。放射能汚染の情報や疎開のススメなんかをツイートすると速攻嫌みを言われたり。なのでさっさと別アカウントを取り、そちらでコツコツと原発情報を集めました。それは現状を知りたかったからです。

平日は夫が横浜に住み東京へ勤務しています。私は実家（愛知）へ疎開しましたが風向きや天候によって放射性物質が飛んできます。そんななかで母乳育児をしハチャメチャ元気な４歳児を抱えているので現実逃避している暇がありません。オブラートに包んだ情報ではなく、酷かもしれないけど現実を知りたかった。そうすれば状況に応じた的確な対策をとることが出来ます。

被ばく覚悟でストレス無く暮らすことを望むのか、それとも徹底的に防護し被ばくを避けるのか。どちらを選んでも良いと思います。ただ私は子どもがいる。将来「お母さん、あの時なぜもっと真剣に僕を守ってくれなかったの」と言わせたくないのです。私自身に何かがあれば、結局面倒をかけるのは子どもです。もしかしたら普通に生活していても２０年後ピンピンしている人もいるかもしれません。こればかりは時間が経ってみなければ判らない。だから自己満足と言われればそれまでなのですけど。

今回は本当にツイッターに助けられました。ツイッターはあくまでも遊びのツールで本音トークをする場所ではないと最初は思っていました。でも何よりもどこよりも情報が早く、フォローする人をきちんと見分ければこんなに信頼出来るツールはありません。ブログよりもです。原発や被ばくのことだけでなく、たくさんのことを学びました。ぶっちゃけた話、ツイッターで情報集めてない人ほどのんきに暮らしているという印象があります。あえてそうしているのなら潔くてすごい。

改めて、ツイッターを通じてお世話になった方々にこの場をお借りして御礼申し上げます。お陰様で感情に飲まれること無く現実を直視し、家族を守ることが出来ました。

と言ってもこれからまだまだ続くわけですが。。
最後に。これが公に決められている基準の裏側、というか日本の現状です。石を投げつけたい。

　・文科省「児童の被曝基準20mSvはぶっちゃけ適当だから」